الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي

((بسم الله الرحمن الرحيم السلام))
" عليكم ورحمة الله وبركاته "

الذكاء العاطفي:

"ان يغضب اي انسان،فهذا امر سهل.. لكن ان تغضب من الشخص المناسب والوقت المناسب وبالاسلوب المناسب..فليس من الامر السهل"

مقدمة:

لايخفى على كل متعامل مع الطفل و مراهق وشاب الاشكال المختلفة والمتعدده للتحديات المحيطة بالتربية،وذلك لسرعه التغير الشديد وسرعه الحركة التى يتسم بها هذا العصر،فنحن نعيش اليوم في عصر صراع الحضارات كما يسمونة وصراع الثقفات واللغات ولاديان ومانحن بعيد عن كل هذا.....

ويكفينا النظر للتغيرات السريعه والمتلاحقة في نمط الحياة وصعوبة التعايش بين الاختلافات فالاختلاف في الدين يمثل صعوبة للتعايش في بعض الامكان والاختلاف في اللغة يمثل صعوبة اخرى وهكذا عصر ملئ بالتوترات والصراعات والبقاء فية للاقوى والاكثر ذكاء والاسرع قدرة على التعامل مع المتغيرات والتحديات.....

مالذي يعنية هذا ؟؟

يعنى ذلك ان تاثير الانفعال والوجدان على السلوك والتعلم يفوق كثيرا تاثير العمليات المنطقية على السلوك والتعلم.
اذن الوجدان والتفكير متداخلا وثيقا.

ومن هنا كان الذكاء الوجداني هو اساس التنميةالعقلية و الاجتماعية والمعرفية وقد عرفة " دانيال جوليان " في كتابة الذكاء الوجدانى بأبة:
"القدرة على فهم الانفعالات ومعرفتها و التميز بها والقدرة على ضبطها والتعامل معها بايجابية "
وقد امكن تحديد المهارات الذكاء الوجداني التى يمكن تنميتها لدى الشخص فيما يايلي:
-الاهتمام بتميز الانفعالات( سعيد- خامل-غاضب-متوتر-متفاؤل...)
-التحكم بردود الفعل العفوية (عدم التسرع باعطاء رد فعل)
-التعامل مع الضغوط الحياتية.
-تفهم انفعالات الاخرين ووجهة النظرهم.
-تفهم معايير السلوك المقبول وغير مقبول.
-تطوير نظرة ايجابية واقعية تجاه الذات.

مالذي تتنجة هذة المهارات الوجدانية؟
يؤكد دانيال على ان تنمية هذة المهارات تسفر عن شخصية متزنة قادرة على تحمل المسئولية وتأكيد الذات والمتفتحة والمتعاونة والقادرة على فهم الاخرين والقادرة على حل المشكلات والقادرة على ضبط النفس في المواقف الصراع والاضطراب واتزان المشاعر والسلوك والفكر مثل التعرف والقادرة على التواصل الفعال وتوقع النتائج المترتبة على السلوك.

أهمية الذكاء الوجداني:

1-يلعب الذكاء الوجداني دورا هاما في توافق الطفل مع والدية واخواته واقرانه وبيئة بحيث ينمو سويا ومنسجما مع الحياة كما انه يؤدي الى تحسين ورفع كفاءة التحصيل الدراسي.

2-يساعد الذكاء العاطفي على تجاوز ازمة المراهقة وسائر الازمات بعد ذلك مثل ازمة منتصف العمر بسلام.

3-يعتبر الذكاء العاطفي عاملا مهما في استقرار الحياة الزوجية فالتعبير الجيد عن المشاعر وتفهم مشاعر الطرف الاخر ورعايتها بشكل ناضج كل ذلك يضمن توافقا زوجيا رائعا.

4-والذكاء العاطفي وراء النجاح في العمل والحياة فالاكثر ذكاءا وجدانيا محبوبون مثابرون وتوكيديون ومتالقون وقادرون على التواصل والقيادة ومصرون على النجاح.

اهم جوانب اثارة في موضوع الذكاء العاطفي مايتعلق بتدريبة وزيادتة في السلوك فالذكاء العاطفي - يعكس الذكاء العقلي - لايخضع للوراثة ويمكن اكتسابة وتعلمة.
وقد كشفت بحوث العلماء في هذا الصدد ان الذكاء الوجداني خاصية او مجموعه من الخصائص يمكن تدريبها وتنميتها من خلال كثير من الاساليب التى تساعد على تنميتة وتقويته في الشخصية.

ويشمل الذكاء الوجداني خمسة ابعاد:
1-الوعي بالذات.
2-التفاؤل.
3- المرونة.
4- التفهم وادارة الوجدان (( التحكم العاطفي ))
5- العلاقات الاجتماعية.

مكونات الذكاء العاطفي (( هل انت ذكي عاطفيا))...؟؟

1- فهم الذات:
ولن يكون هذا الابـــ :
بالادراك المبادئ والقيم والاهداف وادراك مشاعر الذات واستخدام الحدس بشكل صحيح.
2-التعامل الايجابي مع الذات:
اقصد بذلك يجب ان تتوفر لدى الامور الاتية:
((التفاؤل- المرونة- المبادرة وتحمل المسؤلية-التحكم بالمشاعر -الثقة بالنفس- التصميم- الابداع - الانسجام الداخلي))
3-فهم الاخرين:
ويكون ذلك بـــ :
الادراك مشارع الاخرين
4-التعامل الايجابي مع الاخرين:
ويكون ذلك خلال:
((التعاطف-التعبير عن المشاعر-التواصل مع الاخرين- الخلاف البناء- الثقة بالاخرين))

كيف ننضج عاطفيا....؟؟!
(( فبما رحمة من الله لنت لهم ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك فاعف عنهم واستغفرلهم وشاورهم في الامر فاذا عزمت فتوكل على الله ان الله يحب المتوكلين))((ال عمران 159))

النضج العاطفي هو رحلة طويلة تبدا من الطفولة المبكرة وتستمر حتى اخر لحظة في حياة اذا ليس هناك سقف للنضج الوجداني.
واليك عزيزي القارى بعض التوصيات:

1-الوعي بالذات:
حاول ان ترى نفسك كماهي يجب ان ترها،لذلك اسال الناس المخلصين الصادقين من حولك ان يحدثوك عن نفسك بصراحه وتقبل رؤيتهم حتى لو لم يعجبك تدرب جيدا وطويلا على قراءة مايدور بداخلك من افكار ومايتعمل في نفسك من مشاعر.
2-تقبل الذات:
وتقبل الذات لايعنى موافقتها على ماهي علية وانما هي مرحلة مهمة يبدأ منها التغير الافضل.
3-لاتحاول السيطرة على الاخرين:
فبدلا من السيطرة والتحكم في الاخرين حاول ان تتعاون معهم وعندما يكون هناك صراح او خلاف مع طرف اخر فحاول ان تصل الى حل يكون الطرفان فية رابحين ولا تحرص على ان تكون انت الرابح دائما,
4-كن مستعدا لتغير صلاتك الاجتماعية:
تجنب الناس والمواقف التى تخرج اسوأ مافيك واحرص على ان تعرض نفسك للناس وللمواقف التى تخرج احسن مافيك.
5-ابحث عن معنى للحياة يتجاوز حدود ذاتك:
لااقصد به ذالك المعنى المحدود الضيق الذي لا يتجلوز حدود اهتمامك الذاتى واذا كان لديك هذا المنعى الكبير الممتد للحياة فانك ستعمل للخلود وبالتالي ستكون اهدافك عظيمة ومحفزة لقدراتك لكى تنمو بشكل مضطرد وعلامة نجاحك في الوصول الى هذا المعنى هي شعور ثري وممتلئ بالحياة ليس حياتك فقط بل ايضا حياة من حولك وعمار هذا الكون ذالك الشعور الجميل لايحس به الامن وصلو الى النضج الوجدانى.....

واخيرا وليس اخرا وصلنى الا نهاية الموضوع
ولكم بعض النصائح اتمنى ان تفيدكم في حياتكم:
امنح نفسك فرصة التفكير قبل الكلام.
تفهم وجهات النظر الاخرين واقراء افكارهم وتوقع ردود افعالهم.
اساعد الاخرين واقدم لهم يد العون.
ان تقبل ذاتك ولكن لااقصد ان اوقفها في الخطاء.
احاول ان افهم الاخرين جيدا وذالك من خلال حسن الاضغاء للاخرين والتركيز على كلامهم واعادة مايقوله المتحدث حتى تدرك جيد المنعى الذي يرسلة في كلامة.
وفوق كل هذا يجب احب للاخرين ماحبة لنفسي.

يسلموووووو خيوو على الموضوع

بانتظار جديدك ان شاء الله